Muita gente acha que amamentar é sinônimo de emagrecer. E isso é verdade – mas só até certo ponto. Nos primeiros meses de aleitamento é quando a perda de peso acontece, devido ao processo de produção do leite (que consome bastante energia) e à alta ingestão de água, essencial para que o alimento seja disponibilizado e para a limpeza de toxinas. “As noites maldormidas das semanas iniciais e o stress também contribuem para a eliminação dos quilos ganhados durante a gravidez”, observa a ginecologista Adriana Feital, do Rio de Janeiro.